Så förebygger du höstdepressionen – terapeutens bästa tips

Hösten har så smått börjat omfamna Partille med sina vingar – och för många kan höstdepressionen komma som ett brev på posten. Men, misströsta inte, återkommande årstidsbundna depressioner är mycket vanliga.
– Det man vet om tidsbundna depressioner är att de kommer att gå över. Det är vågor som följer livet, säger Birgitta Redegard, terapeut på KBT–mottagningen i Partille.